永远的家园 - 中同

标题: 山药你喜欢吃吗？ [打印本页]

作者: sperm 时间: 2013-1-21 21:26
你知道吗，山药有固体-之称，是男人滋补佳品。

《本-求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。”
在实验性关节炎大鼠的研究中，山药水提液能显著抑制Cu2 + 对γ 球蛋白的变性作用，表明具有抗关节炎的作用。山药水提液还可消除-蛋白，对突变细胞具有抑制产生的作用。
1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本-纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。[4]
2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴[1]（糖-病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。
3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治renti脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强renti免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
4、养颜：元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
5、铁棍山药特殊药理功能：山药中的铜离子与结缔组织对renti发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖- 病、肝炎、小儿泻泄、遗-症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。
6、控制进食yuwang：山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、-囊素等；其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。

作者: jacktonyjones 时间: 2013-1-21 22:11
山药，滋补佳品

作者: 尼克松 时间: 2013-1-22 11:53
山药是好东西

作者: fengshou 时间: 2013-1-22 18:30
我特喜欢吃，但做出花样的地少，北京也没有专门吃山药的

作者: xinzefeng 时间: 2013-1-23 10:36
据说每天吃煮的山药，对皮肤不错，面红有精神。不知道是不是真的

作者: zhyb 时间: 2013-1-24 15:33
山药放在各种肉汤里。

作者: B_infected 时间: 2013-1-24 19:20
才吃的山药清炒木耳，好舒服~

作者: lansi_0215 时间: 2013-1-25 19:33
我特喜欢吃.

作者: jeckoff 时间: 2013-1-26 09:45
喜欢喜欢很好吃啊，山药

作者: yypfg 时间: 2013-1-26 11:19
我很喜欢

作者: Jetc 时间: 2013-1-26 11:49
还是蛮喜欢吃这个的！

作者: zhyb 时间: 2013-1-26 20:38
要吃铁棍山药。

作者: mark1226 时间: 2013-1-30 22:08
我老妈做的-炖山药极其美味，要炖的粘粘的

作者: gimmyyang 时间: 2013-2-4 18:18
山药是好东西啊！补肾的！男人的肾应该都要补补吧！一般都煲汤或者炒着吃，偶尔也换着花样做冷菜！

作者: 泡泡英雄 时间: 2013-2-25 21:35
就是那种长条的吧?

作者: jqajq 时间: 2013-3-1 12:48
喜欢炒着吃

作者: zhyb 时间: 2013-3-1 15:17
铁棍山药最好。

作者: 山南的 时间: 2013-3-9 15:06
山药是好东西红枣和去皮切片的山药上锅蒸然后撒上白糖很好吃补气

作者: addggghhhh 时间: 2013-3-11 19:18
不太喜欢吃..。感觉怪怪的

作者: 虫虫的乙巴 时间: 2013-5-23 13:32
非常喜欢吃

作者: liweilin 时间: 2013-5-26 08:54
山药多种做法，都比较上口

作者: 45604560 时间: 2013-5-26 10:02
虽然都说好，但我不太喜欢

作者: zytsh 时间: 2013-5-27 12:43
喜欢，味道还不错，比较清淡

作者: 追★三叶草 时间: 2014-9-3 14:45
用来煮汤的时候我就不喝汤只吃山药和排骨

作者: otsuka.ai 时间: 2014-9-3 14:59
必须有佐料才吃

作者: L勇气E 时间: 2014-9-3 18:54
谢谢分享

作者: 熊酷 时间: 2014-9-5 06:14
超级爱吃山药

作者: 188995708 时间: 2014-9-5 09:08
我在做任务..楼主好贴

作者: 1814 时间: 2014-9-5 18:47
还行，不是特别喜欢

作者: 小小小请求 时间: 2014-9-6 00:16

在大学的时候吃腻了

作者: yuuta 时间: 2014-9-7 19:55
今天刚刚做了山药汤

作者: 鬆子 时间: 2014-9-7 20:45
做任务最怕美食版看到就饿
谢谢分享

作者: homm1669 时间: 2014-9-7 21:40
呵还不错啊

作者: zhongfang 时间: 2014-9-7 21:46
我是鱼男......据说和天蝎很搭对吧

作者: zhongfang 时间: 2014-9-7 21:46
做任务最怕美食版看到就饿
谢谢分享

作者: gendefengfei 时间: 2014-9-8 06:00
喜欢滑滑得

作者: dd.danny 时间: 2014-9-8 08:43
山藥對身體真的很不錯!

作者: sdahai 时间: 2014-9-12 00:11
山药枸杞都是百搭菜

作者: smy1o1 时间: 2014-9-15 21:49
山药平补三焦

作者: zhongtongshijie 时间: 2014-9-24 02:01
很少能吃到了，但很爱吃

作者: wujing187 时间: 2014-9-24 13:48
植物肉一直挺喜欢吃的做汤也不错

作者: L勇气E 时间: 2014-9-24 13:55
谢谢分享

作者: nlm1069 时间: 2014-9-24 16:17
山药是个好东东。可惜做起来有点麻烦。

作者: NGZF 时间: 2014-9-30 14:02
我特喜欢吃

作者: scottman 时间: 2014-10-8 02:25
我爱吃土豆，三药就一般。

作者: kjhytrdsa 时间: 2014-10-8 16:32
我喜欢吃

作者: zza74006885 时间: 2014-10-8 17:18
很喜欢吃蒸的山药。

作者: temil 时间: 2014-10-12 10:05
好东西必须顶啊哈哈哈!!！

作者: 王一 时间: 2014-10-12 10:23
x写得很精彩，谢谢分享

作者: ST浩浩 时间: 2014-10-12 20:35
x写得很精彩，谢谢分享

作者: hub919 时间: 2014-10-17 12:12
爱吃经常吃呢

作者: ls823320194 时间: 2014-10-17 12:21
挺喜欢吃的

作者: ST浩浩 时间: 2014-10-17 16:28
谢谢分享，看起来好吃

作者: bingma 时间: 2014-10-18 01:17
生吃很不错的。

作者: yycjb 时间: 2014-10-19 09:48
山药炖排骨很好吃。

作者: 矢量图片 时间: 2014-10-19 09:53
必须喜欢吃啊，不过喜欢吃黏黏的那种，不喜欢很脆的

作者: 哈比有一腿儿 时间: 2014-10-19 14:17
我也爱吃红薯!!

作者: wl321321 时间: 2014-10-20 16:35
山药排骨很好吃据说还有山药汁

作者: zqzyql 时间: 2014-11-12 16:26
不是很喜欢吃山药

作者: 凤去无痕 时间: 2014-11-12 16:30
山药一般煲汤或者山药配蓝莓酱....

作者: zhuce8888 时间: 2014-11-13 21:10
看起来不错谢谢分享

作者: rxb19913536 时间: 2015-1-2 09:41
山药和肉剁烂，跟香菇芹菜一起煮汤，每个礼拜都得吃几次!!

作者: dorocd 时间: 2015-2-22 23:24
我喜欢吃。火锅必点它

作者: 一生一次 时间: 2015-2-23 19:16
山藥不錯啊滑滑的

作者: sky111 时间: 2015-2-24 09:43
偶尔尝一下，不是经常吃的。

作者: 夏未央 时间: 2015-2-24 15:22
喜欢感觉有点像芋头我最喜欢芋头

作者: 齐鲁男孩 时间: 2015-2-24 22:26
喜欢吃，有时感觉去皮太麻烦了，因此吃的就少点了

作者: 银河之泪 时间: 2015-2-25 13:18
对山药没有特别的感觉……

作者: fenmo77 时间: 2015-2-25 16:00
火锅必点山药。

作者: tomatomatoma 时间: 2015-2-25 16:33
喜欢蓝莓酱山药！

作者: shaole 时间: 2015-2-26 18:23
山药煲汤，桂花糖山药，山药泥，都很喜欢吃

作者: 轩辕冷血 时间: 2015-2-26 23:05
我很喜欢啊

作者: zhtx 时间: 2015-2-27 17:44
谢谢分享

作者: 21036529 时间: 2015-3-2 21:04
没吃过，想尝尝

作者: yzzyw 时间: 2015-3-2 22:15
还好吧，不大喜欢

作者: 水落 时间: 2015-3-3 19:09
很喜欢烤着吃

作者: nulichaoyue 时间: 2015-3-3 20:19
有一段时间很喜欢吃山药

作者: njabcde 时间: 2015-3-3 21:44
过年吃了很多山药

作者: kevinchen2008 时间: 2015-3-3 23:20
山药隔水蒸也确实不错

作者: shazhi111 时间: 2015-3-4 18:48
山药补肾

作者: 天天想上 时间: 2015-3-4 19:57
不喜欢吃这东西

作者: iamape 时间: 2015-3-4 21:53
喜欢吃，可好麻烦

作者: lqypm 时间: 2015-3-4 23:03
不错，顶一个!!

作者: bingxue121711 时间: 2015-3-5 08:16
这个可是好东西啊！就是收拾费劲

作者: silence2825 时间: 2015-3-5 12:54
求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。”
在实验性关节炎大鼠的研究中，山药水提液能显著抑制Cu2 + 对γ 球蛋白的变性作用，表明具有抗关节炎的作用。山药水提液还可消除-蛋白，对突变细胞具有抑制产生的作用。
1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本-纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。[4]
2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴[1]（糖-病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。
3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治renti脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强renti免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
4、养颜：元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
5、铁棍山药特殊药理功能：山药中的铜离子与结缔组织

作者: jinchuzhang 时间: 2015-3-6 08:51

山药是好东西

作者: bingxue121711 时间: 2015-3-14 16:49
山药排骨汤，很好！

作者: you16616 时间: 2015-3-15 02:19
山药炖排骨超级好吃~~~据说山药很补哟

作者: bingxue121711 时间: 2015-3-18 19:43
喜欢吃，就是收拾太费劲了

作者: 658412 时间: 2015-3-18 23:01
有点涩，不太好吃

作者: ttaill 时间: 2015-3-19 15:11
感谢分享

作者: beatingme 时间: 2015-3-19 18:53
不知道为啥吃山药就是想吐睡能告诉我原因

作者: butterfly219 时间: 2015-3-22 01:28
不错的食品

作者: zhuce1 时间: 2015-3-22 11:14
好好吃的样子

作者: xiooxioo 时间: 2015-3-22 18:54
我们这里叫淮山

作者: Darkshawn 时间: 2015-3-23 11:23
我特喜欢吃做的那种甜山药

作者: 1314521250 时间: 2015-3-24 11:24
山药好吃吗没吃过求指点

作者: bingxue121711 时间: 2015-3-24 14:52

xinzefeng 发表于 2013-1-23 10:36
https://1069-6.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=13840019&ptid=249017
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据说每天吃煮的山药，对皮肤不错，面红有精神。不知道是不是真的

那试试啊，我看排骨那汤，很诱人

作者: zxmine 时间: 2015-3-24 20:55
我们家都是蒸着吃

作者: 拉威尔 时间: 2015-7-14 12:59

山药是好东西

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